Aerobic

Specjalną formę aktywności fizycznej stanowią ćwiczenia wchodzące w skład treningu aerobowego. Bijący w ostatnich latach rekordy popularności aerobik jest coraz częściej praktykowany także w Polsce. To system serii niezbyt skomplikowanych ćwiczeń, wykonywanych w rytm muzyki. Jego intensywność różni się w zależności od stopnia zaawansowania jego uczestników a także od efektów jakie chcą oni uzyskać. Dieta […]

Alergie

Niektórzy nie mogą jeść słodyczy. I to wcale nie dlatego, że się odchudzają tylko z powodu alergii na składniki w słodyczach zawarte. Niestety alergia pokarmowa zmusza nas do diety, bo inaczej nie bylibyśmy w stanie normalnie funkcjonować. Niektórzy są uczuleni na jajka inni na cukier. Bez względu na to, czego nie możemy jeść musimy to […]

Alkohole

Bardzo często słyszymy w telewizji o tym, jak bardzo ważne dla każdego z ans jest, a bynajmniej powinno być zdrowie. Istotne jest to, aby regularnie uczęszczać na rutynowe badania i stosować się do zaleceń lekarza, a także samemu nie robić niczego, co w jakikolwiek sposób szkodzi naszemu zdrowiu. Niestety jednak bardzo wielu ludzi poprzez nałoi […]

Angina

Już dawno minęły czasy w których panowało przekonanie, że angina występuje tylko w okresach szczególnego wzrostu zachorowań, czyli jesienią i zimą. Angina może dopaść nas w każdym miesiącu, może to być również lato. Co powoduje tą jakże bolesną i męczącą chorobę ? Przede wszystkim paciorkowce, które mogą rozwinąć się w najmniej odpowiednim dla nas momencie. […]

Anoreksja

Niektórzy ludzie zmagają się z nadmierną ilością kilogramów, walczą ze sobą, by nie zjeść kolejnego batonika, nierzadko katują się ćwiczeniami fizycznymi. Są jednak osoby, których problem z masą ciała jest zupełnie odwrotny. Osoby chore na anoreksję lub bulimię mają bowiem wstręt do jedzenia. Mimo, że osiągnęły już krytycznie niską wagę ciała, ich dieta wyeliminowała wszelkie […]

Antykoncepcja

Środki antykoncepcyjne również wpływają na nasze zdrowie. Chronią je i wspomagają a co najważniejsze, chronią przed niepożądaną ciążą. Najbardziej znane środki chroniące to pigułki oraz prezerwatywy. O ile te pierwsze przyjmuje kobieta i zwykle korzysta na tym dzięki odpowiednio dobranej dawce hormonów, wpływających na samopoczucie i cerę, o tyle drugie i tylko one, chronią niemal […]

Apteki

Wszyscy z pewnością kiedyś byliśmy w aptece. Najczęściej tam kupujemy jakieś lekarstwa, które są nam potrzebne czy też dla kogoś z naszej rodziny. Oprócz środków leczniczych można również zakupić tam opatrunki do ran, szampony do włosów, toniki do twarzy, balsamy do ciała, a także cukierki czy gumy do żucia. Bardzo ważne jest to, aby osoba, […]